APARATO
LOCOMOTOR
El aparato
locomotor está formado por el sistema osteoarticular (huesos, articulaciones y ligamentos) y
el sistema muscular (músculos y
tendones que
unen los huesos). Permite al ser
humano o a los animales en
general interactuar con el medio que
le rodea mediante el movimiento o locomoción y
sirve de sostén y protección al resto de órganos del cuerpo.
Se fundamenta en tres
elementos:
El aparato locomotor no es
independiente ni autónomo, pues es un conjunto integrado con diversos sistemas,
por ejemplo, con el sistema
nervioso para la generación y modulación de las órdenes
motoras. Este sistema está formado por las estructuras encargadas de sostener y
originar los movimientos del cuerpo y lo constituyen dos sistemas.
Sistema óseo: Es el elemento pasivo, está
formado por los huesos, los cartílagos y los ligamentos articulares.
Sistema muscular: Formado por los músculos
los cuales se unen a los huesos y por lo tanto al contraerse provocan el
movimiento del cuerpo.
Además de estos, hay que
agregar el sistema nervioso, ya
que este es el responsable de la coordinación y la estimulación de los músculos
para producir el movimiento.
Huesos. El hueso es
un órgano duro, blanco y resistente que forma parte del esqueleto de
los vertebrados. Está compuesto
principalmente por tejido óseo, un tipo especializado de tejido conectivo constituido
por células, y componentes extracelulares calcificados.
Al principio del desarrollo embrionario,
los huesos son blandos y están formados por un tejido que recibe el nombre
de cartílago, más adelante sobre este
tejido se van depositando sales
minerales y calcio,
dándole consistencia y transformando el cartílago en hueso.
Después del nacimiento,
casi todo el cartílago se ha transformado en hueso y sólo permanece en los
extremos de éste. Esta zona de cartílago permite al hueso crecer y alargarse
hasta la edad aproximada de los veinte años, cuando este tejido desaparece.
Esqueleto:
En biología,
el esqueleto es el sistema biológico que
proporciona soporte y apoyo a los tejidos blandos y músculos en
los organismos vivos. El sistema esquelético tiene funciones de locomoción,
sostén y protección. Los vertebrados presentan un esqueleto interno o
endoesqueleto, constituido por huesos, que se unen entre sí por las
articulaciones. La ciencia que se encarga de estudiar los huesos se
denomina osteología
Los huesos están formados
por unas células denominadas osteocitos,
que se forman a partir de la diferenciación de
los osteoblastos. Entre las sales
minerales que componen los huesos destacan sales de calcio, carbonatos y fosfatos. La
deficiencia de estos minerales en los huesos puede dar lugar a que sean
menos resistentes.
Tipos y clasificación
Los sistemas esqueléticos se
clasifican comúnmente en tres tipos:
Externos
Interno
Esqueleto fluido o
hidrostático.
Además, existen otros tipos
que no son capaces de soportar estructuras importantes:
Esqueleto de sales y
minerales.
Esqueleto Quitinoso.
Esqueleto Axial
Esqueleto
externo
Los sistemas externos
soportan proporcionalmente menos peso que los endoesqueletos del mismo tamaño;
por esta razón los animales más grandes, como los vertebrados tienen
sistemas esqueléticos internos.
Los principales ejemplos de
exoesqueleto se encuentran entre los artrópodos,
algunos invertebrados, en los que el exoesqueleto forma un caparazón o estructura
externa que protege a los órganos internos.
Teniendo en cuenta que los
exoesqueltos limitan obviamente el crecimiento del animal, las especies con
esta característica han desarrollado evolutivamente variadas soluciones. La
mayoría de los moluscos tienen conchas calcáreas que acompañan al crecimiento
del animal mediante crecimiento en el diámetro manteniendo su morfología. Otros
animales, tales como los artrópodosabandonan
el viejo exoesqueleto al crecer, proceso que se conoce como "muda".
El nuevo exoesqueleto se endurece mediante procesos de calcificación y
esclerotización.
El exoesqueleto de un
artrópodo presenta frecuentemente extensiones internas, que se conocen como
endoesqueléticas, aunque no constituyan verdaderamente un endoesqueleto.
Esqueleto
interno
Un esqueleto interno
consiste en estructuras rígidas o semirígidas dentro del cuerpo, que se mueven
gracias al sistema muscular. Si
tales estructuras están mineralizadas u osificadas,
como en los humanos y otros mamíferos, se
les llama huesos.
Otro componente del sistema esquelético son los cartílagos,
que complementan su estructura. En los seres humanos, por ejemplo, la narizy orejas están
sustentadas por cartílago. Algunos organismos tienen un esqueleto interno
compuesto enteramente de cartílago, sin huesos calcificados, como en el caso de
los tiburones.
Los huesos y otras estructuras rígidas están conectadas por ligamentos y unidas
al sistema muscular a través de tendones.
El esqueleto del hombre es
interno, por lo tanto se denomina endoesqueleto, es una estructura que esta
unida por huesos, los cuales forman un armazón resistente y al mismo tiempo
presenta articulaciones.
Esqueleto
fluido o hidrostatico
Artículo
principal: Hidroesqueleto.
El hidroesqueleto consiste
en una cavidad llena de fluido, celomática o pseudocelomática, rodeada de
músculos. La presión del fluido y la acción de los músculos que la rodean,
sirven para cambiar la forma del cuerpo y producir un movimiento como cavar o
nadar. La sucesiva contracción de diversos metámeros, que están provistos de
haces de fibras musculares circulares y longitudinales, estirando y engrosando
partes del cuerpo, le permiten desplazarse en horizontal. Los esqueletos
hidrostáticos tienen un rol en la locomoción de los equinodermos (estrellas de
mar, erizos de mar), anélidos, nemátodos y otros invertebrados. El
hidroesqueleto tiene similitudes con los músculos hidrostáticos.
Es característico de
organismos celomados como
los anélidos.
Estos animales pueden moverse contrayendo los músculos que rodean la bolsa de
fluidos, creando una presión dentro de la misma que genera movimiento. Algunos
gusanos de tierra usan su esqueleto hidrostático para cambiar de forma mientras
avanzan, contrayendo y dilatando su cuerpo.
Función
Es un tejido resistente a los
golpes, presiones y tracciones, pero también elástico. Los huesos proporcionan
inserción a los músculos, protegen órganos vitales como el corazón, pulmones, cerebro,
etc., así mismo permite el movimiento de partes del cuerpo para la realización
de trabajo, movimiento de traslado, equilibrio y otras actividades,
estableciendo así el desplazamiento del individuo.
Las
articulaciones
Imagen con los componentes
de una articulación.
Una articulación en
anatomía es el punto de contacto entre dos huesos del cuerpo. Es importante
clasificar los diferentes tipos de articulaciones según el tejido que las une.
Así se clasifican en fibrosas, cartilaginosas, sinoviales o diartrodias.
El cuerpo humano tiene diversos
tipos de articulaciones, como la sinartrosis (no móvil), sínfisis(con
movimiento monoaxial) y diartrosis(mayor amplitud o complejidad de movimiento).
La parte de la anatomía que se encarga del estudio de las articulaciones es
la artrología.
Músculos
La palabra
"músculo" proviene del diminutivo latino muscular, mus (ratón) culus (pequeño),
porque en el momento de la contracción, los romanos decían que parecía un
pequeño ratón por la forma.
Músculo es cada uno de los
órganos contráctiles del cuerpo humano y de otros animales, formados por tejido
muscular. Los músculos se relacionan íntimamente, bien con el esqueleto
-músculos esqueléticos-, o bien forman parte de la estructura de diversos
órganos y aparatos -músculos viscerales-. La unidad funcional y estructural del
músculo es la fibra muscular.
El músculo es un tejido
formado por células fusiformes constituidas por el sarcolema que
es la membrana celular y el sarcoplasma que
contienen losorgánulos,
el núcleo celular,
mioglobina y un complejo entramado proteico de fibras llamadas actina y miosina
cuya principal propiedad, llamada contractilidad, es la de acortar su longitud
cuando son sometidas a un estímulo químico o eléctrico. Estas proteínas tienen
forma helicoidal o de hélice, y cuando son activadas se
unen y rotan de forma que producen un acortamiento de la fibra. Durante un solo
movimiento existen varios procesos de unión y desunión del conjunto
actina-miosina.
Sistema
nervioso
El sistema
nervioso es una red de tejidos de origen ectodérmico3 4 5 en
los animales diblásticos y triblásticos cuya
unidad básica son lasneuronas. Su
función primordial es la de captar y procesar rápidamente las señales
ejerciendo control y coordinación sobre los demás órganos para lograr una
oportuna y eficaz interacción con el medioambiente cambiante.1 Esta
rapidez de respuestas que proporciona la presencia del sistema nervioso
diferencia a la mayoría de los animales (eumetazoa) de
otros seres pluricelulares de respuesta motil lenta
que no lo poseen como los vegetales, hongos, mohos o algas.
Cabe mencionar que también
existen grupos de animales (parazoa y mesozoa) como los poríferos,6 7 8 placozoos y mesozoos que
no tienen sistema nervioso porque sus tejidos no alcanzan la misma diferenciación que
consiguen los demás animales ya sea porque sus dimensiones o estilos de vida
son simples, arcaicos, de bajos requerimientos o de tipo parasitario.
Las neuronas son células especializadas,9 cuya
función es coordinar las acciones de los animales10 por
medio de señales químicas y eléctricas enviadas de un extremo al otro del
organismo.
Para su estudio desde el
punto de vista anatómico el sistema nervioso se ha dividido en central y periférico,
sin embargo para profundizar su conocimiento desde el punto de vista funcional
suele dividirse en somático y autónomo.
Otra manera de estudiarlo y desde un punto de
vista más incluyente, abarcando la mayoría de animales, es siguiendo la
estructura funcional de los reflejos estableciéndose la división entre sistema
nervioso sensitivo o aferente, encargado de incorporar la
información desde los receptores, en sistema de asociación, nota
1 encargado
de almacenar e integrar la información, y en sistema motor o eferente,
que lleva la información de salida hacia los efectores.
Higiene y salud del sistema locomotor humano
Para
un buen desarrollo y crecimiento óseo, la alimentación del niño pequeño al seno
materno es vital; posteriormente, la cantidad correcta de calcio en los
alimentos contribuirá a su buen almacenamiento en los huesos y prevendrá
fracturas o deformaciones tempranas, dolores óseos, etc.
El buen funcionamiento de las articulaciones o coyunturas, sobre todo las de mayor movimiento, depende del buen estado de todos los elementos que contribuyen a su integridad. Por ejemplo, superficies óseas articulares, cápsulas sinoviales y articulares, ligamentos y otras más.
Las articulaciones deben mantenerse siempre en movimiento para evitar su atrofia y rigidez. Los músculos voluntarios se desarrollan y conservan mejor si se practican con regularidad ejercicios como marcha, carreras y natación que constituyen ejercicios completos, aunque existen otros, como la gimnasia con aparatos o sin ellos, que también estimulan los músculos.
La nutrición adecuada de los huesos, articulaciones y músculos depende también de una circulación sanguínea suficiente para llevar suficiente oxígeno y nutrimentos a estas estructuras que son el sustento de nuestros órganos internos.
La actividad física debe practicarse en todas las edades; es necesario acostumbrarse a hacerlo. Des afortunadamente la vida actual nos impone al sedentarismo que causa enfermedades, estrés, obesidad, fatiga fácil, acortamiento de la vida, etc.
Una alimentación balanceada que incluya frutas, verduras, cereales y leguminosas contribuirán a tener un sistema locomotor sano, sin olvidar los baños de sol para la mejor fijación del calcio en los huesos.
El buen funcionamiento de las articulaciones o coyunturas, sobre todo las de mayor movimiento, depende del buen estado de todos los elementos que contribuyen a su integridad. Por ejemplo, superficies óseas articulares, cápsulas sinoviales y articulares, ligamentos y otras más.
Las articulaciones deben mantenerse siempre en movimiento para evitar su atrofia y rigidez. Los músculos voluntarios se desarrollan y conservan mejor si se practican con regularidad ejercicios como marcha, carreras y natación que constituyen ejercicios completos, aunque existen otros, como la gimnasia con aparatos o sin ellos, que también estimulan los músculos.
La nutrición adecuada de los huesos, articulaciones y músculos depende también de una circulación sanguínea suficiente para llevar suficiente oxígeno y nutrimentos a estas estructuras que son el sustento de nuestros órganos internos.
La actividad física debe practicarse en todas las edades; es necesario acostumbrarse a hacerlo. Des afortunadamente la vida actual nos impone al sedentarismo que causa enfermedades, estrés, obesidad, fatiga fácil, acortamiento de la vida, etc.
Una alimentación balanceada que incluya frutas, verduras, cereales y leguminosas contribuirán a tener un sistema locomotor sano, sin olvidar los baños de sol para la mejor fijación del calcio en los huesos.
CUIDADOS DEL APARATO LOCOMOTOR
Debes evitar las caídas y los golpes bruscos, ya que pueden provocar lesiones que afecten a los músculos y los huesos.
Es importante respetar el periodo de descanso. Mientras duermes, tus músculos se recuperan del trabajo que han realizado durante el día.
La alimentación es muy importante para mantener un buen estado tus músculos y tus huesos. Los huesos contienen una elevada cantidad de calcio. Por ello el consumo de alimentos ricos en calcio, como la leche, yogur o el queso es imprescindible.
Realizar algún ejercicio físico, de acuerdo con el peso y la edad, ayuda a reforzar los huesos
